Дом культуры «Планета» подготовил мастер-класс «Чудо-резинка». Видео доступно на странице учреждения во «ВКонтакте».

Онлайн-занятие посвящено фитнес-резинке. Она позволяет проработать мышцы всего тела. С помощью этого приспособления можно делать множество упражнений, благодаря которым будут красивая и сильная спина, стройные ноги и тонкая талия.

Мастер-класс провела фитнес-тренер Вера. Она показала очень эффективные упражнения, при выполнении которых резинка поможет создать дополнительную нагрузку.

Фитнес-резинки - это цветные эластичные петли, различающиеся по плотности. Смысл упражнений с ними сводится к растягиванию ленты руками или ногами, совершению движений на преодоление сопротивления и т.д.