Студии «Гимнастика монахов Шаолинь» и «Мягкий цигун» открывают набор

МКДЦ «Планета молодых» (ул. Озерная, д. 4/9) и центр психолого-педагогической помощи детям «Перемена» открывают набор на новый учебный год в студии «Гимнастика монахов Шаолинь» и «Мягкий цигун».

Главным отличием гимнастики монахов Шаолинь, от обычных занятий спортом является то, что с её помощью происходит равномерное развитие тела и духа. В программе занятий - комплексы на развитие основных физических качеств (гибкости, укрепления мышц и сухожилий): упражнения на выстраивание центральной оси (позвоночного столба); комплексы самостраховки, безопасных падений, группировки; подвижные игры на объединение, соревновательного характера.

Занятия гимнастикой способствуют развитию физической силы, выносливости, координации, ловкости, внимания, повышению успеваемости в школе; духовному развитию личности; улучшению осанки, пластики движений; обучению работать в паре и группе.

Цигун - древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд психофизических упражнений: регулируемое дыхание, сосредоточенную медитацию; самомассаж.

Одной из уникальных особенностей гимнастики цигун является его способность обучать ум направлять внутреннюю энергию ци в любую часть тела. При правильном перемещении ци в организме, можно привести свое тело в естественное состояние равновесия. Цигун может помочь организму исцелить себя, замедляя или даже ликвидируя последствия определенных травм или болезней.

- Ведёт занятия сертифицированный преподаватель по ушу и цигун, инструктор детского фитнеса Сергей Годов. Новые группы начнут работать с сентября при условии благоприятной эпидемиологической обстановки, - уточняет менеджер по культурно-массовой деятельности МКДЦ «Планета молодых» Павел Серебренников. - Записаться и узнать подробности можно по телефону: 8 (495) 430-28-63, 8 (985) 536-14-81.

-- Екатерина Магдыч Фото: pixabay.com