20 сентября в 21.00 в клубе «Резонанс» (ул. Веерная, д. 12, корп. 2)
пройдет спортивный мастер-класс «Будь в форме». Фитнес-инструктор Валерия Магние покажет комплекс упражнений, благодаря которому можно укрепить мышцы живота, улучшить подвижность суставов и позвоночника, повысить физическую выносливость, расскажет, как прийти в форму. Мастер-класс будет интересен и детям, и взрослым.

В клубе «Резонанс» Валерия Магние ведёт занятия студии оздоровительной гимнастики для взрослых «MindBody». Она направлена на оздоровление организма, коррекцию осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, мышц кора, ягодиц, ног, спины и рук.

- Эта гимнастика подходит всем. В программе сочетаются несколько направлений: пилатес, йога, растяжка, суставная гимнастика, «здоровая спина», мфр (миофасциальный релиз) – это самомассаж при помощи пенных роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений и даже собственных рук, - отмечает Валерия.

Она является сертифицированным инструктором по пилатесу (базовый и продвинутый уровень). Имеет образование по специальности «Социальная медицина и адаптационно-реабилитационные технологии».

Узнать о предстоящих мероприятиях можно на странице клуба в социальной сети «Вконтакте».

Напоминаем, что посетителям нужно соблюдать меры по профилактике распространения коронавирусной инфекции. При входе необходимо замерить температуру, внутри учреждения - придерживаться масочного режима.