Подростково-молодежный центр «Диалог» объявил о завершении новогоднего марафона «Йога онлайн». Последнее видео с упражнениями вышло 22 декабря.

Напомним, марафон стартовал 17 декабря. Уроки тренера-инструктора Натальи Макаревич публиковались каждый день, они рассчитаны и на взрослых, и на детей.

Выполнение предложенных упражнений не требует специального инвентаря и большого пространства, отмечается в сообщении на странице центра в Facebook. Начинать каждое занятие рекомендуется с разминки с элементами самомассажа и работой над дыханием.

Все шесть роликов марафона «Йога онлайн» доступны на YouTube-канале «Диалога».