Участников проекта «Московское долголетие» района Очаково-Матвеевское приглашают на занятия по направлению «Здоровая спина».

Как сообщается на странице территориального центра социального обслуживания «Фили-Давыдково» в соцсети «ВКонтакте», программа построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга.

Она помогает вытянуть позвоночник, укрепить мышцы спины и живота, улучшить кровоснабжение, эластичность мышц, гибкость всех отделов позвоночника, снять спазм, нормализовать сон, исправить осанку, избавиться от головных болей.

Получить подробную информацию о «Московском долголетии» и направлениях занятий можно в ЦСО «Очаково-Матвеевское» по адресу: ул. Н. Ковшовой, д. 29. Также на все вопросы ответят по телефону +7 495 870-44-44.