Клуб «Резонанс» ОКЦ ЗАО «ТКС «Планета» продолжает набор в студию для взрослых «MindBody». В программу занятий входят несколько направлений гимнастики и йоги.

Ведет занятия сертифицированный инструктор по пилатесу (базовый и продвинутый уровень) Валерия Магние. Она окончила Российский государственный социальный университет по специальности «Социальная медицина и адаптационно-реабилитационные технологии». Имеет стаж работы с 2010 года.

Такие тренировки направлены на оздоровление организма, коррекцию осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, укрепление мышечного корсета, мышц ягодиц, ног, спины и рук.

- «MindBody» подходит всем. В программе сочетаются несколько направлений: пилатес, йога, растяжка, суставная гимнастика, «здоровая спина», мфр (миофасциальный релиз) - это самомассаж при помощи пенных роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений и даже собственных рук, - объясняет Валерия.

Тренер рассказывает и показывает, как привести себя в форму и повысить свою физическую выносливость. Особое внимание на занятиях уделяется снятию зажимов, укреплению стоп, профилактике плоскостопия, вальгусной деформации стопы.

Тренировки проходят по понедельникам и четвергам в двух группах - утренней и вечерней (с 10:00 до 11:00 и с 21:00 до 22:00) по адресу: ул. Веерная, дом 12, корп.1.

Записаться можно через специальную форму. Узнать подробности о студии можно по телефону: +7 (495) 441-95-66.