На этой неделе в центре московского долголетия «Очаково-Матвеевское» откроются два новых оздоровительных клуба. Об этом сообщается в его Telegram-канале.

22 октября в 16:30 состоится первое занятие в объединении «Су-Джок терапия». Горожане освоят технику самопомощи через массаж кистей и стоп, научатся снимать боль и стресс без лекарств, узнают, как улучшить самочувствие с помощью семян и шариков.

На следующий день в 10 часов свою работу начнет клуб «Здоровая спина». «Долголеты» познакомятся с гимнастикой, которая выполняется на стуле, смогут укрепить мышцы спины и пресса, улучшить гибкость позвоночника, снять напряжение и боли.

Упражнения будут способствовать профилактике остеохондроза. При их выполнении суставы не нагружаются.

Количество мест в группе ограничено. Заранее надо записаться по номеру +7 495 870-44-44.

Напомним, центр находится по адресу: улица Нежинская, дом 11.