Онлайн-занятие по ОФП от клуба «Резонанс» поможет укрепить мышцы

Клуб «Резонанс» территориальной клубной системы «Планета» представил жителям Очаково-Матвеевского новое онлайн-занятие по общей физической подготовке. Оно опубликовано на странице учреждения в соцсети «ВКонтакте».

Занятие направлено на укрепление мышц. Оно состоит из разминки и силовых упражнений.

Выполнить тренировку правильно москвичам поможет Анна Евсеева - мастер спорта по художественной гимнастике, по спортивной аэробике, фитнес-инструктор групповых и персональных занятий по следующим направлениям: пилатес, растяжка, функциональный тренинг, fit boll.

Анна является действующим тренером по художественной гимнастике. Она имеет 16 лет спортивного стажа и уже 10 лет работает преподавателем.

-- Фото: сайт мэра Москвы