Пенсионеры района следят за гибкостью суставов

Долголеты района с большим удовольствием ходят на занятия по составной гимнастике.

Тренеры работают с аудиторией любого уровня физической подготовки. Этот момент особенно важен для людей старшего возраста. Программа рассчитана на всех, кто желает улучшить подвижность суставов, увеличить гибкость, укрепить мышечный корсет. Здесь нет резких движений, большого числа повторов. После занятий нет ощущения усталости, а наоборот чувствуется прилив сил.

Участники «Московского долголетия» не только активно посещают секции, кружки, но и сами участвуют в организации мероприятий. Так, недавно пенсионеры района вместе с КЭСИ и клубом «Резонанс» провели праздничный концерт.

Артисты выступили с вокальными номерами.

Присоединиться к проекту могут все москвичи пенсионного возраста. Узнать подробности можно в ТЦСО по месту жительства. В Очаково-Матвеевском специалисты ответят по телефону: 8(495)449-14-86.

Фото: ТЦСО "Фили-Давыдково"