Школа № 814 опубликовала видео с гимнастикой для рук

Школа №814 на своем YouTube-канале выложила видео с гимнастикой для рук. Его подготовила педагог-психолог Светлана Кулешова.

О том, как сделать разминку перед упражнениями, сообщается на сайте учебного заведения. Сначала нужно с усилием сжать кулаки и максимально раскрыть ладони пять раз. Затем следует вращать кулаками и каждым пальцем, а после этого - расслабить кисти и встряхнуть.

Гимнастика, показанная в ролике, подойдет и для детей, и для взрослых. Зрители узнают, за что отвечает каждое из полушарий мозга и как синхронизировать их работу.

Благодаря видео можно научиться делать упражнения «Колечко», «Фонарик», «Кулак - ребро - ладонь», «Домик ежика», «Цепочка» и «Флажок - рыбка - лодочка».

-- Фото: pixabay.com