Татьяна Батышева отметила важную роль психологической подготовки детей перед началом учебного года

Депутат МГД, директор Научно-практического центра детской психоневрологии Татьяна Батышева считает, что неправильно спланированный режим дня — одна из основных проблем, которые возникают в начале учебного года, передает «АиФ».

«Например, летом детям часто разрешают ложиться спать в более позднее время, тогда как в период учебы рекомендуется засыпать около 22:00, иначе ребенок не успеет выспаться и на первом уроке будет клевать носом», — отметила она.

Депутат рекомендовала за неделю до 1 сентября начать выстраивать режим.

«Пусть каждый день ребёнок ложится на 15 минут раньше, чем накануне. Ну, а когда «школьный» ритм будет восстановлен, главное – не сбить его заново, например, в выходные», — сказала Татьяна Батышева.

Она также выразила мнение, что для большего комфорта ребенка, можно придумать ритуалы, которые приучат его ложиться спать вовремя, например, слушать перед сном аудиокниги. Татьяна Батышева посоветовала заранее решить, сколько времени ребенок должен тратить на домашние задания, дополнительные занятия и спорт, а сколько – на игры и прогулки. Депутат также отметила важную роль психологической подготовки, ведь начало учебного года является стрессом для многих детей, особенно для первоклассников.

«Позвольте ему самому выбрать тетрадки, карандаши, пенал – так он будет пользоваться школьными вещами с удовольствием. Обсудите обустройство рабочего места и не забывайте подробно объяснять ребёнку, зачем нужна та или иная вещь. И помните, что самое-самое ценное для школьника любого возраста: поддержка родителей и их вера в то, что у него всё получится!», — заключила депутат.

-- mos.ru