Пенсионеры района активно посещают занятия по суставной гимнастике, которые проводится в рамках проекта «Московское долголетие» в фитнес-клубе «Элис».

На тренировках участники выполняют специальный комплекс упражнений, благодаря которому повышается жизненный тонус, организм заряжают бодростью и энергией. Разработанная методика способствуют укреплению мышечного корсета, сухожилий. Здесь не предусмотрена большая физическая нагрузка, так как программа рассчитана на пожилых, людей с заболеваниями суставной ткани. Участникам в первую очередь стоит следить за систематичностью посещения занятий, так как главный эффект зависит именно от этой составляющей.

Записаться в проект и задать интересующие вопросы специалистам районного филиала ТЦСО «Фили-Давыдково» можно по телефону:  8(495)449-14-86.

Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»