Городская поликлиника № 8 подготовила материал о том, какие витамины необходимы организму зимой. Он опубликован на странице учреждения во «ВКонтакте».

В сообщении говорится, что в холодное время года защитные силы организма ослабевают. Зимой может не хватать витаминов D, B, C, А и Е, поэтому важно иметь сбалансированный рацион питания.

Полезно употреблять цитрусовые, смородину, клюкву, бруснику, яблоки, квашеную капусту, сухофрукты и орехи. По вопросам приёма витаминных комплексов необходимо консультироваться с врачами.

Прочитать пост полностью можно по ссылке.